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无烟艾条知识
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艾灸减肥美容,美容院、养生馆植入无烟艾条项目优选

艾灸减肥瘦腿 健康美腿秀出来

  女性肥胖者,腿部的脂肪也在堆积,特别是缺少在路上楼梯,缺少运动的人,脂肪堆积得更多,尤其是大腿的内侧。腿部堆积赘肉行动困难乏力,既不健康又不美丽。

治疗方法

  (1)瘦大腿:艾灸承扶 殷门 委中 血海

  (2)瘦小腿:艾灸三阴交 足三里 委中 承山

  治疗方法:将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。

  每穴可灸10-15分钟,每日灸治一次,十次为一个疗程,疗程间休息2-3日

  注意事项:走路是最好的美腿方法,每日坚持半小时以上的走路或慢跑。配合推拿,可用搓法和推法,也可用下蹲法,不仅可以锻炼腿部,亦可锻炼腰部。

  选用优质的艾条,专业的手法,艾灸定会为各位MM获得完美身材。

什么体质的人适宜艾灸呢?

  中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质,比如说阴虚或阳虚等,然后再根据自身体质进行艾灸治病,才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质:

什么体质的人适宜艾灸呢

  1、阴虚质:

  这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点,且服后有食欲增进,精神轻松愉快的效果。

  2、阳盛质:

  凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。

    3、气郁质:

  此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。

  4、痰湿质:

  平素身体肥胖,或嗜食肥甘,太极无烟艾条嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。

  5、瘀血质:

  平素面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀,并配以补气行气。

  其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。做艾灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,减少艾灸的时间就可以。慢慢来,开始上火、有排斥反应都不怕。